Perawatan Kulit Tubuh setelah Berenang: Membilas dan Menjaga Kelembapan
Setelah keluar dari kolam, bilas kulit tubuh dengan air bersih. Tepuk kulit perlahan dengan handuk, ganti pakaian renang yang basah, lalu oleskan pelembap pada kulit yang masih sedikit lembap, terutama di area yang terasa kering.
Bilas di pancuran setelah keluar kolam
Gunakan pancuran bila tersedia. Air sejuk atau suam-suam kuku cukup untuk membilas. Perhatikan area yang tertutup pakaian renang. Jika perlu pembersih, gunakan pembersih lembut terutama di area yang terasa kotor. Gosokan kuat dapat menambah rasa tidak nyaman pada kulit yang sudah terasa kering.
Pakai pelembap setelah menepuk kulit
American Academy of Dermatology menyarankan membilas setelah berenang dan mengoleskan pelembap ketika kulit masih sedikit lembap dalam panduannya untuk kulit yang rentan kering. Gunakan produk yang sudah terasa nyaman pada kulit. Untuk memudahkan, siapkan handuk bersih dan pelembap di bagian tas yang mudah dijangkau.
Jika fasilitas bilas terbatas
Ganti pakaian renang basah bila ada tempat berganti. Bilas dengan air bersih saat tersedia dan masukkan pakaian renang ke kantong terpisah dari handuk kering. Setibanya di rumah, keluarkan pakaian renang dari tas dan rawat sesuai labelnya.
Untuk bagian lain dari rutinitas setelah keluar kolam, baca panduan merawat rambut sebelum dan sesudah berenang. Jika kulit tubuh sering terasa kering, lihat panduan perawatan tubuh harian.
