Perawatan Tangan yang Sering Dicuci: Menjaga Kebersihan dan Kelembapan
Tetap cuci tangan pada waktu yang diperlukan, lalu gunakan pelembap untuk membantu mengurangi rasa kering. Simpan krim di tempat yang mudah dijangkau, misalnya di meja kerja atau dekat wastafel rumah, supaya langkah setelah mencuci mudah diingat.
Bersihkan tangan terlebih dahulu
Cuci dengan sabun dan air mengalir, misalnya sebelum menyiapkan makanan atau sesudah dari toilet. Gosok seluruh permukaan tangan sekitar 20 detik, termasuk sela jari, punggung tangan, dan sekitar kuku. Bilas lalu keringkan dengan handuk bersih atau pengering yang tersedia.
Jika sabun dan air tidak tersedia, CDC menyarankan penyanitasi tangan dengan kandungan alkohol minimal 60%. Bila Anda ingin memakai pelembap sesudahnya, tunggu sampai penyanitasi kering terlebih dahulu. Di tempat kerja dengan protokol kebersihan khusus, ikuti ketentuan cuci tangan, pengeringan, dan pemilihan produk yang berlaku.
Jadikan pelembap bagian dari kebiasaan setelah mencuci
Di rumah, Anda dapat meratakan krim ketika kulit masih sedikit lembap setelah dikeringkan. Perhatikan area yang sering terasa kering, seperti punggung tangan, buku jari, dan sekitar kuku. Coba tekstur yang nyaman untuk aktivitas berikutnya, misalnya krim yang mudah diratakan sebelum bekerja dengan kertas atau formula yang lebih padat ketika sudah selesai beraktivitas.
Bila kulit mudah bereaksi terhadap pewangi, periksa apakah label mencantumkan fragrance-free. Hentikan produk bila terasa makin perih atau muncul ruam. Untuk langkah perawatan bagian tubuh lain, lihat panduan perawatan tubuh harian.
Kapan perlu meminta bantuan?
Jika kulit tetap sangat kering, retak berulang, atau nyeri sampai mengganggu aktivitas, konsultasikan dengan tenaga kesehatan. Catat kapan keluhan muncul dan produk yang digunakan agar lebih mudah menjelaskannya.
